Айран

Попробуйте освежающий айран с кефиром, холодной водой и щепоткой соли. Украсьте укропом или мятой по желанию. Идеальный напиток для лета!

Ингредиенты

• 500 мл кефира
• 250 мл холодной воды
• 1/2 ч.л. соли
• укроп или мята (по желанию, для украшения)

Пищевая ценность

Калории: 250.0 ккалБелки: 15.0 гЖиры: 10.0 гУглеводы: 20.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

В глубокую миску добавьте кефир и холодную воду.

Добавьте соль и осторожно перемешайте венчиком или миксером до остаточной консистенции.

Попробуйте айран и при необходимости добавьте еще соли.

Перелейте в кувшин, украсьте свежей зеленью и подайте холодным.

Источник