Смузи из манго
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
Ингредиенты
- 1 спелый манго
- 1 банан (по желанию)
- 200 мл йогурта (натурального или греческого)
- 100 мл молока (или растительного молока, например, миндального или кокосового)
- 1-2 ч.л. меда
- лед (по желанию)
Пошаговый рецепт приготовления
Очистите манго от кожуры и нарежьте его на кусочки. Если вы используете банан, очистите его и нарежьте на небольшие кружочки.
В блендер положите кусочки манго, банан, йогурт и молоко. Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте мед. Если вы предпочитаете охлажденный смузи, добавьте лед.
В блендер положите кусочки манго, банан, йогурт и молоко. Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте мед. Если вы предпочитаете охлажденный смузи, добавьте лед.
Перелейте готовый смузи в стакан и, по желанию, украсьте его кусочками манго или листьями мяты.
Этот смузи не только утолит жажду, но и зарядит вас энергией на весь день. Экспериментируйте с другими фруктами и ингредиентами, добавляя, например, шпинат, авокадо или кокосовую стружку, и создавайте собственные уникальные комбинации!